상한 것 같지만 먹어도 되는 음식 3가지!

식재료를 오래 보관하다보면 상하는 식재료가 나오기 마련인데요, 곰팡이가 피었거나 썩었다면 과감히 버려야 합니다. 하지만 겉 표면이 변색 되어서 상한 것 같이 보이지만 먹어도 되는 음식이 있는데요, 오늘은 상한 것 같지만 먹어도 되는 음식에 대해서 알아 보겠습니다.

마그네슘은 인체 내에서 에너지 생성, 신경 기능 및 근육 기능 유지 등 다양한 기능을 조절 하는 아주 중요한 무기질 입니다. 하지만 현대인들은 식습관 및 스트레스로 인해 마그네슘 부족 증상을 경험하고 있는데요, 오늘은 마그네슘이 부족 하면 나타나는 증상에 대해서 알아보겠습니다.

당뇨는 우리가 무심코 지나가기 쉬운 질병 중 하나 입니다. 하지만 몸이 우리에게 보내는 신호를 무시 한다면 큰 파도로 다가 올 수 있는데요, 오늘은 당뇨병 초기 일 때 몸이 보내는 신호 7가지에 대해서 알아보겠습니다.

토마토는 체내의 모든 질병의 원인이라고 할 수 있는 활성산소를 제거 하는데 필요한 성분인 항산화 물질을 가지고 있는 대표적인 항산화 과일 입니다. 하지만 항산화 효과가 토마토보다 70배 뛰어난 과일을 알고 계신가요? 오늘은 생소하지만 뛰어난 효능을 가지고 있는 열대과일 걱에 대해서 알아보겠습니다.

임신중에는 평소에 먹던 음식 이라도 조심해야 하는 경우가 있는데요, 대표적으로는 조리 되지 않은 날 음식, 적정 용량 이상의 카페인 입니다. 오늘은 태아의 건강을 위해 임산부가 먹으면 안되는 음식 5가지에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.

스트레스는 사회생활을 하면서 피할 수 없는 부분 인데요, 과도한 스트레스는 우리 몸에 큰 변화를 가지고 올 수 있습니다. 오늘은 스트레스가 심할 때 나타나는 8가지 증상에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.